FIN DE SEMANA ANTES PREPARACION PARA LA QH.

AQUI ESTAN LOS VALIENTES DEL TOMATE

EL OjO de Saurón os saluda

Queda un mes para la QH
Hoy, tras un segundo intento después del lunes, he ido a visitar al ojo de Sauron, me ha dado recuerdos para todos vosotros (sobre todo para Tomás)
El lunes tras calentar subiendo y bajando a Valdemorales y subiendo a Montanchez por "La Quebrada", una bestia canina me impidió seguir el camino hacia el Ojo, asi que decidí seguir hasta Robledillo de Trujillo.
Hoy tras el pertinente calentamiento subiendo a Montanchez por la Torre de Sta Maria, por fin he logrado coronar. Bajando, me ha pillado una tormenta eXpectacular.
Entrenador!!! necesitamos ayuda!!!! ¿como debemos entrenar ahora que quedan 30 días para la QH?

CHARLA SOBRE ENTRENAMIENTOS PARA CICLISTAS Y CICLOTURISTAS

COMO DEBE ENTRENAR UN CICLISTA/CICLOTURISTA

El próximo Viernes 6 de Mayo a partir de las 20.30 horas en el CENTRO EDUCATIVO (Universidad Popular de Don Benito, C.San Juan):
Dani un exciclista del Extremadura Spiuk cuasi Graduado en Ciecias de la Actividad Física y el Deporte y Experto en entrenamientos para ciclistas dará una charla sobre su especialidad.

¿Sabes que mide tu pulsómetro?
¿Sabes cuales son tus umbrales?
¿Sabes cuando te puedes pasar de pulsaciones?
¿Sabes por qué a veces no puedes más?
Si has respondido NO a alguna de estas preguntas tú asistencia es OBLIGATORIA además es GRATUITA


Si tienes una prueba de esfuerzo hecha recientemente, llévala, Dani la comentará con mucho gusto.


Pásalo!!!!